ニュージーランドのフィットネス・ダイエット事情

　渋谷神泉こころのクリニックです。

　先日、「世界で最もフィットネスが進んだ国・ニュージーランドでは、日本の常識は、もはや非常識。目指す体型もやり方も、十人十色。つまり、世界一自分に合ったダイエット法が存在するということ。そのダイエットプログラムの作り方と、簡単に継続させる方法を、予約半年待ちのニュージーランド公認の人気トレーナーが全て教えます。」という帯の宣伝文句につられて、「ニュージーランド式 24時間やせる身体をつくる ベストセルフダイエット 」（ mikiko著、Gakken、2024年6月）を読んでみました。

　私はどちらかというと「フィットネス」の方に関心があったのですが、タイトルのとおり、これは「ダイエット」の方が主なテーマになっていました。従来のダイエット指南書と異なる点は、「そもそもなぜ痩せないといけないのか。」、「一般的に求められる体形を追及したところで、幸福になれるのか。」、「そのライフスタイルは継続可能なのか。」といった問いが要所要所で押し出されていることでしょうか。そのため、全体として幸福論的なトーンも強い印象を受けました。

　さて、ニュージーランドでは、たしかに帯の宣伝どおり、わが国よりもフィットネスが盛んです。
　IHRSA（International Health, Racquet & Sportsclub Association）という世界のフィットネス協会による2018年のグローバルレポートを基にした「人口に対するフィットネス会員数の割合」では、スウェーデン（1位）、ノルウェー（2位）、アメリカ（3位）……、ニュージーランド（10位）……、日本（30位）となるそうで、その差は圧倒的です。

　とはいえ、ニュージーランドでは肥満率も高く、2005年頃（下左図）や2012年頃（下右図）には以下のような状況でした。

　ここ数年も、ニュージーランドにおける子供の肥満率はOECD中2位、全年齢でもOECD中3位のようで、肥満率の高さはあまり改善されていない様子です。全体として、同国はわが国よりもフィットネスが盛んな一方で、肥満率も高いということなのでしょう。このあたりは、かなりアメリカに似た傾向ですね。

　なお、ニュージーランド公認パーソナルトレーナーとしても活躍されている同書の著者は、世界各国からレッスンの依頼が殺到、予約待ちは半年以上とのことです。

　もちろん、私もこのような国際的な活躍をしたいと思っており、来世の目標にしております。とりあえず、今世のうちは日本語で御相談いただけますと幸甚です。

　それでは、また！